Somoy News

 প্রস্রাব করার পর ভালো করে ঢিলা ব্যবহার করা সত্ত্বেও বারবার মনে হতে থাকে— মূত্রফোঁটা বের হয়েছে। নামাজে রুকুতে বা সিজদায় যাওয়ার সময় এমনটা খুব হয়। কিন্তু যাচাই করে কিছুই পাই না। জানার বিষয় হলো- এমতাবস্থায় আমার করণীয় কী? আর নামাজে মূত্রফোঁটা বের হলে কি নামাজ ভেঙে যাবে? এই প্রশ্নের উত্তর হলো- প্রশ্নোক্ত ক্ষেত্রে আপনার কর্তব্য উত্তমরূপে পবিত্রতা অর্জনের পর সেখানে কিছু পানি ছিটিয়ে দেওয়া। তারপর আর যাচাই করতে না যাওয়া এবং নামাজে দাঁড়িয়ে মূত্রফোঁটা আসল কি না— সেদিকে ভ্রুক্ষেপ না করে নামাজ চালিয়ে যাওয়া। আবদুল্লাহ ইবনে আব্বাস (রা.)-কে এক লোক তার এই সমস্যার কথা জানালে— তিনি তাকে এমনটি করতে বলেন এবং তাকে এই আদেশ দেন যে, ‘তুমি ওযু করার পর তোমার লজ্জাস্থানে পানি ছিটিয়ে নেবে। অতঃপর যদি আর্দ্রতা অনুভব হয়— তবে সেটাকে তোমার ছিঁটানো পানির আর্দ্রতা বলে মনে করবে।’ (মুসান্নাফে আব্দুর রাজ্জাক, বর্ণনা : ৫৮৩) সুতরাং আপনিও এভাবে পবিত্রতা অর্জন করবেন এবং নামাজ আদায় করবেন। আর ওয়াসওয়াসা বা সন্দেহকে মোটেও মনে স্থান দেবেন না। তথ্যসূত্র : মুসান্নাফে আব্দুর রাযযাক, বর্ণনা : ৫৯৫; কিতাবুল আছল : ১...

  বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, জীবনে নিজে থেকে সর্বনাশ ডেকে আনার অন্যতম রাস্তা হচ্ছে ধূমপান। কিন্তু এই ধূমপান আপনার শরীরে কী প্রভাব ফেলতে পারে, তা জানেন কী? যা আপনার যৌ* জীবনকে মারাত্মক ভাবে ক্ষতি করতে পারে। চলুন জেনে নেয়া যাক ধূমপান আপনার দাম্পত্য জীবনে আর কি কি ক্ষতি করছে.. ► ইরেক্টাইল ডিসফাংশানধূমপানের কারণে আপনার শরীরে নানা রকম প্রভাব পড়ে, তার মধ্যে অন্যতম হচ্ছে রক্ত সঞ্চালন৷ এর ফলে শরীরের রক্ত সঞ্চালনে প্রভাব পড়ে৷ মানুষের যৌ ..নাঙ্গে প্রয়োজনীয় রক্তের সরবরাহ না থাকায় অনেক সময়েই এই ইরেক্টাইল ডিসফাংশান। সেটি রক্ত সঞ্চালের সমস্যা হলে ব্যহত হতে পারে, তাতে আপনার যৌ* জীবন সমস্যায় পড়বে। ► যৌ*তার ইচ্ছা হ্রাস পাওয়াদীর্ঘকালীন ধূমপানের অভ্যাস আপনার শরীরে যৌ*তার ইচ্ছা কমিয়ে দিতে পারে। শরীরে কার্বন মনো অক্সাইডের পরিমাণ হুহু করে বেড়ে যায়। এর ফলে শরীরে টেস্টোস্টরেনের মাত্রা কমে যায়, যার ফলে কমে ইচ্ছাও। ► ইনফার্টিলিটিবিভিন্ন ভাবে ইনফার্টিলিটির দিকে ঠেলে দিতে পারে আপনার ধূমপানের অভ্যাস৷ নন-স্মোকারদের থেকে স্মোকারদের ইনফার্টিলিটির সমস্যায় বেশি পড়েন। যাদের বেশি সিগারেট খাওয়ার অভ্যাস, তাদের ...

  ভারতের সঙ্গে চলমান তুমুল উত্তেজনার মাঝেই পাকিস্তান-আফগানিস্তান সীমান্তে অনুপ্রবেশের চেষ্টার সময় পাকিস্তানের নিরাপত্তা বাহিনীর সঙ্গে সংঘর্ষে অন্তত ৫৪ সন্ত্রাসী নিহত হয়েছেন। পাকিস্তানের খাইবারপাখতুনখাওয়া প্রদেশের নর্থ ওয়াজিরিস্তান জেলার হাসান খেল সীমান্ত এলাকা দিয়ে অনুপ্রবেশের সময় দেশটির সীমান্তরক্ষী বাহিনীর গুলিতে ওই সন্ত্রাসীরা নিহত হয়েছেন। রোববার পাকিস্তানের সামরিক বাহিনীর আন্ত:বাহিনী জনসংযোগ পরিদপ্তর (আইএসপিআর) এক বিবৃতিতে এই তথ্য জানিয়েছে। এতে বলা হয়েছে, পাকিস্তানের নিরাপত্তা বাহিনী গত ২৫, ২৬ ও ২৭ এপ্রিল মধ্য রাতে নর্থ ওয়াজিরিস্তান জেলার হাসান খেলের পাকিস্তান-আফগানিস্তান সীমান্ত দিয়ে অনুপ্রবেশের চেষ্টাকারী সন্ত্রাসীদের অবস্থান শনাক্ত করে। পরে পাকিস্তানের সৈন্যরা সন্ত্রাসীদের অনুপ্রবেশের প্রচেষ্টা ব্যর্থ করে দেন। সুনির্দিষ্ট ও নিখুঁত অভিযানের ফলে সীমান্তে নিরাপত্তা বাহিনীর গুলিতে অন্তত ৫৪ সন্ত্রাসী নিহত হয়েছেন বলে বিবৃতিতে জানানো হয়েছে। এ সময় পাকিস্তানের নিরাপত্তা বাহিনীর সদস্যরা নিহত সন্ত্রাসীদের কাছ থেকে বিপুল পরিমাণ অস্ত্র, গোলাবারুদ এবং বিস্ফোরক উদ্ধার করে। পাকিস্তানের আই...

  অনেকেই অভিযোগ করেন, সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরও অলসতা পিছু ছাড়ে না। কোনো কাজেই মন বসে না, বরং দিনভর শুয়ে-বসে কাটিয়ে দিতে ইচ্ছে করে। অফিসের কাজে মনোযোগ দিতে পারছেন না, কমে যাচ্ছে কর্মস্পৃহা। চিকিৎসকরা বলছেন, এর পেছনে একটি বড় কারণ হতে পারে শরীরে দুটি গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিনের ঘাটতি। বিশেষজ্ঞদের মতে, শরীরের ভিটামিন ও খনিজের নির্দিষ্ট মাত্রা বজায় না থাকলে পেশির ক্লান্তি, দুর্বলতা এবং অবসাদ বেড়ে যায়। অতিরিক্ত অলসতা বা ঝিমুনির অনুভূতির পেছনেও এই ভারসাম্যহীনতা দায়ী। বিশেষ করে ভিটামিন ডি ও ভিটামিন বি১২-এর ঘাটতি থাকলে শরীর ক্লান্ত ও দুর্বল হয়ে পড়ে। ভিটামিন ডি শরীরের সামগ্রিক সুস্থতার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এর অভাবে শুধু যে ক্লান্তি ও ঝিমুনি বাড়ে তা-ই নয়, বরং হাড়ের ক্ষয়, হাঁটুর ব্যথা, ত্বক, চুল ও নখের সমস্যাও দেখা দিতে পারে। মানসিক স্বাস্থ্যেও এর প্রভাব পড়ে। অন্যদিকে, ভিটামিন বি১২-এর অভাব হলে ক্লান্তি, অনিদ্রা, উদ্বেগ-উৎকণ্ঠা বাড়ে। দীর্ঘমেয়াদে মানসিক অসুস্থতার ঝুঁকিও তৈরি হয়। পাশাপাশি হাত-পা কাঁপা, পেশিতে অসাড়তা ও টান, ঝিমুনি বা মাথা ঘোরার মতো উপসর্গও দেখা দিতে পারে। শরীরচর্চা, সুষম ও ভিটামিন...

  আপনার চোখের সামনে কখনো কি ছোট ছোট কালো দাগ বা সুতার মতো কিছু ভেসে বেড়াতে দেখেছেন? বিশেষ করে যখন আপনি সাদা দেওয়াল বা পরিষ্কার আকাশের দিকে তাকান, তখন কি এই দাগগুলো আরও স্পষ্ট হয়ে ওঠে? এবং কি মনে হয় যেন এগুলো আপনার চোখের সঙ্গে সঙ্গে ঘুরে বেড়াচ্ছে? এমন অভিজ্ঞতা অনেকেরই হয়ে থাকে, এবং এটি একটি সাধারণ চোখের সমস্যা, যাকে বলা হয় ফ্লোটার। আই ফ্লোটারের সঙ্গে মিলিত অন্যান্য লক্ষণ যেমন চোখে আলোর ঝলকানি, দৃষ্টির ঝাপসা হয়ে আসা বা চোখের ব্যথা হতে পারে, যা কিছু ক্ষেত্রে গুরুতর চোখের সমস্যার ইঙ্গিত দেয়। তবে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এটি বয়সজনিত একটি স্বাভাবিক পরিবর্তন। তবে, আপনি যদি এই ধরনের লক্ষণ অনুভব করেন, তবে সেগুলোর দিকে খেয়াল রাখা গুরুত্বপূর্ণ। ফ্লোটার কী? চোখের ভেতর একটি জেলের মতো স্বচ্ছ পদার্থ থাকে, যাকে বলা হয় ভিট্রিয়াস হিউমার। এটি চোখের আকৃতি বজায় রাখতে এবং রেটিনাকে সমর্থন করতে সাহায্য করে। বয়স বাড়ার সাথে সাথে এই ভিট্রিয়াস হিউমারের ঘনত্ব পরিবর্তিত হতে শুরু করে, এবং এটি ধীরে ধীরে তরল হয়ে যায়। এর মধ্যে থাকা ক্ষুদ্র তন্তু ও প্রোটিনের কণাগুলো একসাথে জমাট বাঁধতে থাকে, যা চোখের মধ্যে ঘুরতে থাকে। এই ...

 সোশ্যাল মিডিয়ায় ‘আরত্তান্নান’ নামে পরিচিত কেরালার আলোচিত জনপ্রিয় ইউটিউবার ও ইনফ্লুয়েন্সার সন্তোষ ভার্কেকে গ্রেপ্তার করেছে কোচি সিটি পুলিশ। সদ্য মুক্তিপ্রাপ্ত একটি সিনেমা নিয়ে অতিরঞ্জিত মন্তব্য করার জন্য গ্রেপ্তার করা হয়েছে তাকে। সংবাদমাধ্যম দ্য হিন্দুর প্রতিবেদন অনুযায়ী, এর্নাকুলাম টাউন নর্থ পুলিশ হেফাজতে নিয়েছে ইউটিউবার সন্তোষকে। প্রতিবেদন অনুসারে, সোশ্যাল মিডিয়ায় একজন অভিনেত্রীকে নিয়ে যৌন আপত্তিকর মন্তব্য করেছিলেন এ ইউটিউবার। এ কারণে তার বিরুদ্ধে জামিন অযোগ্য অভিযোগ তোলা হয়। সেই অভিযোগের ভিত্তিতে তাকে গ্রেপ্তার করেছে পুলিশ। অন্য একটি প্রতিবেদন থেকে জানা গেছে, অ্যাসোসিয়েশন অব মালয়ালাম মুভি আর্টিস্টস (এএমএমএ) থেকে একজন অ্যাডহক কমিটির সদস্যের অভিযোগের ভিত্তিতে ইউটিউবার সন্তোষের বিরুদ্ধে মামলা করা হয়েছে। জানা গেছে, গত ২০ এপ্রিল ফেসবুকে অশ্লীল পোস্টটি করেছিলেন তিনি। এ কারণে ৭৫(১)(IV) ধারায় যৌন উত্তেজক মন্তব্যের অভিযোগ আনা হয়, যা যৌন হয়রানির অপরাধ এবং তথ্য-প্রযুক্তি আইনের ৬৭ ধারায় ইলেকট্রনিক আকারে অশ্লীল বিষয় প্রকাশ বা প্রেরণের অভিযোগ আনা হয়েছে। প্রসঙ্গত, সন্তোষ ভার্কে মূলত সিনেমা মু...

  সরকারি চাকরিজীবীদের জন্য এবারই প্রথম গ্রেডভিত্তিক মহার্ঘ ভাতা চালু করতে যাচ্ছে সরকার। নতুন এ ভাতায় পিছনের গ্রেডে থাকা কর্মচারীরা তুলনামূলকভাবে বেশি সুবিধা পাবেন, আর সামনের গ্রেডের কর্মকর্তারা তুলনামূলক কম হারে ভাতা পাবেন। অর্থ মন্ত্রণালয়ের প্রস্তাব অনুযায়ী মহার্ঘ ভাতার হার হবে: ১ম থেকে ৩য় গ্রেডে: মূল বেতনের ১০% ৪র্থ থেকে ১০ম গ্রেডে: মূল বেতনের ২০% ১১তম থেকে ২০তম গ্রেডে: মূল বেতনের ২৫% ? সর্বনিম্ন মহার্ঘ ভাতা নির্ধারণ করা হয়েছে ৪,০০০ টাকা, এবং ? সর্বোচ্চ ৭,৮০০ টাকা পর্যন্ত বেতন বৃদ্ধি হবে। কোনো সরকারি চাকরিজীবী ৪,০০০ টাকার নিচে মহার্ঘ ভাতা পাবেন না। এই ভাতা চালু হলে ৫% হারে আগের বিশেষ প্রণোদনা বাতিল হয়ে যাবে। পেনশনভোগীরাও এ সুবিধার আওতায় আসবেন, এবং ইনক্রিমেন্টের সময় এটি মূল বেতনের সঙ্গে যুক্ত হবে। অর্থ মন্ত্রণালয় জানিয়েছে, এ ভাতা চালু করতে উন্নয়ন বাজেট কিছুটা কমাতে হবে। ফেব্রুয়ারি মাসের বেতন থেকেই নতুন মহার্ঘ ভাতা কার্যকর করার পরিকল্পনা রয়েছে। জনপ্রশাসন মন্ত্রণালয়ের সিনিয়র সচিব মোখলেস উর রহমান জানিয়েছেন, চলতি অর্থবছরের মধ্যেই মহার্ঘ ভাতা ঘোষণা করা হবে। তবে চূড়ান্ত হার এখনো নির্ধার...

 মহান আল্লাহ তায়ালা মুসলমানদের ওপর বিয়েকে হালাল করেছেন। সেই সঙ্গে জেনাকে করেছেন হারাম। একজন পুরুষ ও একজন নারীর মধ্যে ইসলাম নির্দেশিত বৈধ উপায়ে সম্পর্কের মধ্য দিয়ে বংশ বৃদ্ধির বৈবাহিক সভ্যতা গড়ে ওঠে মুসলমানের। তবে যে কাউকে বিয়ে করার সুযোগ ইসলাম রাখেনি। বিয়ে নিয়ে মহান আল্লাহ পবিত্র কুরআনে বলেন, নিশ্চয় আপনার পূর্বে অনেক রসুলকে প্রেরণ করেছি। আমি তাদেরকে স্ত্রী ও সন্তান-সন্ততি দান করেছি। (সুরা রাদ ৩৮) ইসলামে যে ১৪ নারীকে বিয়ে করা হারাম পবিত্র কুরআনের সুরা নিসার ২৩ থেকে ২৫ নম্বর আয়াতে আল্লাহ ১৪ জন নারীকে একজন পুরুষের জন্য বিয়ে করা হারাম ঘোষণা করেছেন। এই ১৪ জন নারী হলেন- ১. নিজের মা, ২. দাদি, নানি ও তাদের ওপরের সবাই, ৩. নিজের মেয়ে, ছেলের মেয়ে, মেয়ের মেয়ে ও তাদের গর্ভজাত কন্যাসন্তান, ৪. সহোদর, বৈমাত্রেয় (সৎ মায়ের মেয়ে) ও বৈপিত্রেয় (সৎ বাবার মেয়ে) বোন, ৫. বাবার সহোদর বোন এবং বাবার বৈমাত্রেয় ও বৈপিত্রেয় বোন (ফুপু), ৬. যে স্ত্রীর সঙ্গে দৈহিক মিলন হয়েছে, তার পূর্ববর্তী বা পরবর্তী স্বামীর ঔরসজাত কন্যাসন্তান, স্ত্রীর আপন মা, নানি শাশুড়ি ও দাদি শাশুড়ি, ৭. মায়ের সহোদর বোন এবং মায়ের বৈমাত্রেয় ও ব...

  সঙ্গীর সঙ্গে শারীরিকভাবে মিলিত হওয়া প্রকৃতির স্বাভাবিক ব্যাপার। এভাবেই প্রাণিজগত বংশবিস্তার করে আসছে। কিংবা চাহিদার পূরণ হচ্ছে। তবে মিলিত হওয়ার পর ক্লান্ত শরীরে মনে প্রশ্ন জাগতেই পারে, কতই না ক্যালরি খরচ হল! তবে কি ব্যায়াম আর সঙ্গম একই রকম উপকারী? যদিও ক্যালরি খরচ হচ্ছে তবে অন্যান্য শারীরিক কর্মকাণ্ডের মতো ফলাফল দিতে পারে না সহবাস। কারণ ‘আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন’ প্রাপ্ত বয়স্ক একজন মানুষের জন্য সপ্তাহে ১৫০ মিনিট ব্যায়ামের সুপারিশ করে। আর শারীরিক মিলন এই পরিমাণ কর্মকাণ্ড প্রতিস্থাপন করতে পারে না। ‘পিএলওএস’ সাময়িকীতে প্রকাশিত ‘এনার্জি এ্ক্সপেনডিচার ডিউরিং সেক্সুয়াল অ্যাক্টিভিটি ইন ইয়ং হেলদি কাপলস’ গবেষণা পত্রে উল্লেখ করা হয়- সঙ্গমের সময় প্রতি মিনিটে ৩.১ থেকে ৪.২ ক্যালরি খরচ হতে পারে। আরও দেখা গেছে, শারীরিক মিলন ও ট্রেডমিলে দৌড়ানোর ফলে হৃদগতি বৃদ্ধি পাওয়ার মাত্রা একই। যদিও মনে করা হয়- যে কাজে ঘাম ঝরে সেখানেই ক্যালরি পোড়ে। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন- ‘কার্ডিও’, ‘স্ট্রেন্থ ট্রেইনিং’ বা ইয়োগা’র মতো ফলাফল সঙ্গম থেকে মিলবে না। এই বিষয়ে ওয়েলঅ্যান্ডগুড ডটকম’য়ে প্রকাশিত প্রতিবেদনে লন্ডন ভিত্তি...

 পাসপোর্টে হয়রানি কমাতে এজেন্সি বা ভেন্ডর নিয়োগের প্রক্রিয়া চলছে। নতুন পাসপোর্টের জন্য আবেদন, দেশে ও বিদেশে পাসপোর্ট রিইস্যুর আবেদন, ভিসা আবেদনসহ পাসপোর্ট ও ভিসাকেন্দ্রিক যত আবেদন আছে তা সঠিক ও সুন্দরভাবে পূরণ করার জন্য এজেন্সি বা ভেন্ডর নিয়োগ দেওয়া হচ্ছে। তারা গ্রাহকের কাছ থেকে নির্দিষ্ট ফি নিয়ে এসব আবেদন পূরণ করবেন। সংশ্লিষ্ট পাসপোর্ট অফিসের আশপাশে অফিস স্থাপন করে এসব আবেদন করতে গ্রাহককে সহযোগিতা করবেন। নিয়োগকৃত এজেন্সি বা ভেন্ডর যদি গ্রাহকের সঙ্গে প্রতারণা বা আবেদনে বেশি অর্থ রাখেন এমন প্রমাণ হলে তার লাইসেন্স বাতিল হয়ে যাবে। মূলত পাসপোর্টকেন্দ্রিক সব ধরনের আবেদনে হয়রানি কমাতে এবং গ্রাহককে স্বস্তি দিতেই এ উদ্যোগ। ইমিগ্রেশন ও পাসপোর্ট অধিদপ্তর (ডিআইপি) সূত্রে এসব তথ্য জানা গেছে। সূত্র বলছেন, পাসপোর্টের আবেদন করা যাচ্ছে ঘরে বসেই। পাসপোর্টের ফি ঘরে বসেই দেওয়া যাচ্ছে। এবার ঘরে বসেই পাসপোর্ট হাতে পেয়ে যাবেন গ্রাহক। এমনটাই চিন্তাভাবনা করেছে ডিআইপি। শুধু গ্রাহকের ছবি, চোখের আইরিশ এবং ১০ আঙুলের ফিঙ্গার দিতে সংশ্লিষ্ট পাসপোর্ট অফিসে আসতে হবে। এ ছাড়া সম্প্রতি স্বরাষ্ট্র মন্ত্রণালয়ের সুরক্ষ...

  অস্ট্রেলিয়ার সাবেক জনপ্রিয় ওপেনার কেইথ স্টাকপোল মারা গেছেন। অজিদের হয়ে ৪৩ টেস্ট খেলা এই ক্রিকেটারের বয়স হয়েছিল ৮৪ বছর। ১৯৬৬ সালে ইংল্যান্ডের বিপক্ষে মিডল অর্ডার ব্যাটার হিসেবে অভিষেক হয় স্টাকপোলের। লেগ স্পিনটাও মন্দ করতেন না। কিন্তু ১৯৬৯ এর শুরুর দিকে ওপেনার হিসেবে বিল লরির পার্টনার হিসেবে আত্মপ্রকাশ করেন। দক্ষিণ আফ্রিকার বিপক্ষে কেপটাউন টেস্টে ক্যারিয়ারের অভিষেক সেঞ্চুরির দেখা পান স্টাকপোল.১৯৭০ সালে গ্যাবায় ইংল্যান্ডের বিপক্ষে খেলেন ক্যারিয়ারসেরা ২০৭ রানের ইনিংসটি। স্টাকপোল বিশেষভাবে স্মরণীয় তার অ্যাশেজের পারফরম্যান্সের জন্য। চিরপ্রতিদ্বন্দ্বী ইংল্যান্ডের বিপক্ষে ৫৫.২১ গড়ে রান করেছেন তিনি, যেখানে আছে ৩টি সেঞ্চুরিও। ১৯৭২ এর অ্যাশেজে অজি অধিনায়ক ইয়ান চ্যাপেলের সহকারী হিসেবে ৫৩.৮৮ গড়ে ৪৮৫ রান করেন তিনি। যা তাকে ১৯৭৩ সালে উইজডেনের ক্রিকেটার অব দ্য ইয়ারের খেতাব এনে দিয়েছিল। সাবেক এই টেস্ট ক্রিকেটারের মৃত্যুতে শোক জানিয়ে ক্রিকেট অস্ট্রেলিয়ার চেয়ারম্যান মাইক বার্ড বলেন, 'কেইথ ক্রিকেট খেলাটার অন্যতম অংশীদার এবং তার উত্তরাধিকার ভবিষ্যতেও বাঁচিয়ে রাখবে তাকে। তিনি শুধু অস্ট্রেলিয়া ও ভিক্টো...

 রসুন আমাদের শরীরের জন্য নানাভাবে উপকার বয়ে আনে। বেশিরভাগ বাড়িতেই রসুনের ব্যবহার হয়ে থাকে। রসুনের স্বাদ ও সুগন্ধের জন্য প্রচুর পরিমাণে মানুষ রসুন খেতে পছন্দ করেন। তবে রসুনের মধ্যে এমন কয়েকটি বড় গুণ আছে যার জন্যই রসুনকে ওষুধের মত ব্যবহার করা হয়ে থাকে। রসুনের ব্যবহার বিশেষত আমিষ রান্নাতেই হয়ে থাকে। যেমন- মাছ, মাংস, ডিম, আচার, সস, পিৎজা, পাস্তা ইত্যাদি। এক কথায় রসুনকে বলা যেতে পারে সর্বগুণ সম্পন্ন। অনেক বড় বড় গুণ আছে যা কঠিন ব্যাধি থেকে মুক্তি দিতে পারে। তবুও বেশ কিছু ক্ষেত্রে রসুন খেলে বিরাট সমস্যা হতে পারে। একনজরে জেনে নেওয়া যাক কাদের রসুন খাওয়া উচিৎ নয়- যাদের কয়েকদিন ছাড়া ছাড়া অ্যাসিডির সমস্যায় ভুগতে হয়। তাদের রসুনের সেবন করাটা মোটেই উচিৎ নয়। এতে সমস্যা কমার বদলে বেড়েই যাবে। পেটের অবস্থা যাদের ভাল নয়, অর্থাৎ হজমশক্তি দুর্বল, তারা মোটেই রসুন খাবেন না। সমস্যা বাড়বে এমনভাবে, বুঝতেই পারবেন না। যাদের ঘামের গন্ধ আছে তারা ভুলেও রসুন খাবেন না। যারা রক্ত তরল করার ওষুধ খান তারাও রসুন খাওয়া থেকে বিরত থাকবেন। যারা গ্যাস্ট্রো সমস্যায় ভুগছেন, তাদের অল্প পরিমাণে রসুন খাওয়া দরক...

 বসা অবস্থা থেকে হুট করে দাঁড়িয়ে যাওয়ার ফলে অনেকের মাথা ঘোরার প্রবণতা দেখা দেয়। মাথা ঘোরার বিষয়টি ভয় পাওয়ার মতো হলেও, এতে আতঙ্কিত হবার কিছু নেই বলেই জানান- ইউনিভার্সিটি অফ মিশিগানের ফ্র্যাঙ্কেল কার্ডিওভাস্কুলার সেন্টারের ইন্টারভেনশনাল কার্ডিওলজিস্ট নাদিয়া সাট্যন। তবে তিনি আরো যোগ করেন, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এই মাথা ঘোরার বিষয়টি তুচ্ছ ও স্বাভাবিক। তবে ঘনঘন এমনটা হলে, পূর্বের শারীরিক সমস্যার ইতিহাস ঘেঁটে দেখা প্রয়োজন। এখন আসা যাক মূল কারণে। কেন বসা অবস্থা থেকে দাঁড়ালে মাথা ঘোরার মতো সমস্যা দেখা দেয়, সেটা খুব জটিল কিছু নয় মোটেও। বসা অবস্থায় রক্তচাপ থাকে একরম। হুট করে দাঁড়িয়ে যাওয়ার ফলে রক্তচাপে পরিবর্তন আসে। ডাঃ সাট্যন বলেন, ‘বসা থেকে হুট করে দাঁড়িয়ে যাওয়ার ফলে মধ্যাকর্ষনে পরিবর্তন আসে। যার ফলে শরীরের নিচের অংশের রক্তে টান পড়ে। এতে করে বসা অবস্থা থেকে হুট করা দাঁড়িয়ে গেলে মাথা ঘুরে ওঠার প্রবণতা তৈরি হয়’। তিনি ব্যাখ্যা করে বলেন, কোন কারণে তাড়াহুড়ার মাঝে দাঁড়িয়ে গেলে অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশন (Orthostatic Hypotension) দেখা দেয়। শরীরের উপরের অংশের রক্তচাপ, বিশেষ করে মাথার অংশের রক্তচাপ কমে য...

  স্বাস্থ্য বিষয়ক বিভিন্ন সংস্থা এবং চিকিৎসকরা বলছেন, যৌন আকাঙ্ক্ষা কমে যাওয়া বা এ ধরনের কোন কাজে উৎসাহ না পাওয়ার মতো উপসর্গ অনেকের মধ্যে থাকলেও বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এর কারণ কী তা জানেন না অনেকেই। এ ধরনের উপসর্গের পেছনে অন্যতম কারণ হচ্ছে টেস্টোস্টেরন নামে এক ধরনের লিঙ্গ নির্ধারণী হরমোনের মাত্রা কমে যাওয়া। একে বলা হয় টেস্টোস্টেরন ঘাটতি। এন্ডোক্রাইনোলজিস্ট ডা. শাহজাদা সেলিম বলেন, মায়ের পেটে থাকার সময় একটা শিশু পুরুষ নাকি নারী হবে-সেটাও এই হরমোনের প্রভাবে অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ তৈরি হতে থাকে। বয়ঃসন্ধিকাল পর্যন্ত এই হরমোন খুব বেশি মাত্রায় না বাড়লেও ছেলেদের মধ্যে এটির মাত্রা বেশি থাকে। বয়ঃসন্ধিকালের পর এই হরমোনের মাত্রাটা হঠাৎ করে বেড়ে যায় এবং সে একজন পরিপূর্ণ পুরুষ হওয়ার জন্য তৈরি হয়। ওর দাঁড়ি-গোঁফ তৈরি হওয়া থেকে শুরু করে যৌনাঙ্গের পরিপক্বতা, জননাঙ্গের পরিপূর্ণ আকার, ঘাম, মানসিকভাবে পুরুষালি আচরণ- টোটালটাই এই হরমোন দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় তখন। তিনি বলেন, প্রজনন ও যৌন ক্ষমতা পুরোপুরিই এই হরমোনের উপর নির্ভরশীল। আমরা সহজ করে বলে থাকি, একটা পুরুষ দাঁড়িয়ে থাকে টেস্টোস্টেরন লেভেলের উপরে। এই লেভেলে ঘাটতি ...

 কোন ভিটামিনের অভাবে চোখের নিচে কালি পড়ে, জেনে নিন প্রতিকারের উপায় মুখের সৌন্দর্য অনেকাংশেই নির্ভর করে সুন্দর ও উজ্জ্বল চোখের ওপর। কিন্তু ক্লান্ত ও কালো দাগ পড়া চোখ সৌন্দর্যে ব্যাঘাত ঘটায়। অনেকেই মনে করেন, রাত জাগার কারণেই চোখের নিচে কালি পড়ে। তবে বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, এর মূল কারণ হতে পারে শরীরে ভিটামিন ডি-এর অভাব। কেন চোখের নিচে কালি পড়ে? : চিকিৎসকদের মতে, শরীরে ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি হলে তা প্রথমে চোখে প্রভাব ফেলে। শুধু চোখের নিচে কালি নয়, এই ঘাটতির ফলে আরও কিছু লক্ষণ দেখা যেতে পারে, যেমন— অতিরিক্ত ক্লান্তি, ঘুমের সমস্যা, হাড় ও পেশিতে ব্যথা, অবসাদ, চুল পড়ার সমস্যা। ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি দূর করার সহজ উপায় : ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি দূর করতে প্রাকৃতিকভাবে সূর্যালোক গ্রহণ করা সবচেয়ে কার্যকর। সপ্তাহে অন্তত তিন দিন সকাল ১১টা থেকে দুপুর ১টার মধ্যে মাত্র ২০-৩০ মিনিট সূর্যস্নান করলেই শরীর প্রয়োজনীয় ভিটামিন ডি পেতে পারে। তাই, যদি চোখের নিচে কালি বা ওপরের লক্ষণগুলো দেখা দেয়, তবে দেরি না করে প্রাকৃতিক উপায়ে ভিটামিন ডি-এর অভাব পূরণের চেষ্টা করুন। উৎস: নিউজ২৪

 শিশুর বৃদ্ধি (লম্বা হওয়া) সঠিকভাবে না হওয়ার অন্যতম কারণ হলো কিছু গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন ও খনিজের অভাব। বিশেষ করে, নিম্নলিখিত ৩টি ভিটামিন শিশুর উচ্চতা বৃদ্ধির জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ১. ভিটামিন ডি: এটি হাড়ের বৃদ্ধির জন্য অপরিহার্য, কারণ এটি ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস শোষণে সাহায্য করে। ভিটামিন ডি-এর অভাবে হাড় দুর্বল হয়ে যায় এবং শিশুদের রিকেটস রোগ হতে পারে, যা উচ্চতা বৃদ্ধিকে বাধাগ্রস্ত করে। এর প্রধান উৎস হলো রোদ। তাছাড়া ডিমের কুসুম, দুগ্ধজাত খাবার, মাছ (স্যামন, টুনা)। ২. ভিটামিন এ: কোষ বিভাজন ও বৃদ্ধিতে সাহায্য করে, যা উচ্চতা বৃদ্ধির জন্য গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন এ-এর অভাবে শিশুদের বৃদ্ধি ধীর হয়ে যেতে পারে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যেতে পারে। এর উৎস হলো- গাজর, মিষ্টি আলু, দুধ, ডিম, পেঁপে, সবুজ শাকসবজি। ৩. ভিটামিন কে: এটি হাড়ের গঠন ও ক্যালসিয়ামের কার্যকারিতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। ভিটামিন কে-এর অভাবে হাড় দুর্বল হয়ে যেতে পারে এবং শিশুর বৃদ্ধি ব্যাহত হতে পারে। এর উৎস হলো পালংশাক, ব্রকলি, বাঁধাকপি, সবুজ শাকসবজি, দুধ। অতিরিক্ত কিছু পুষ্টি উপাদান। শুধু এই ভিটামিনগুলোই নয়, ক্যালসিয়াম, জিঙ্ক ও প...

  সম্প্রতি যুক্তরাষ্ট্রে অজানা কারণে শত শত আন্তর্জাতিক শিক্ষার্থীর শিক্ষাভিসা বাতিল করা হয়েছে। সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে ভারতীয় শিক্ষার্থীরা, তবে বাংলাদেশি, চীনা, নেপালি এবং দক্ষিণ কোরিয়ার শিক্ষার্থীরাও এই তালিকায় রয়েছেন। আমেরিকান ইমিগ্রেশন ল’ইয়ার্স অ্যাসোসিয়েশন (AILA)–এর একটি প্রতিবেদনে জানানো হয়েছে, শুধু গত কয়েক মাসেই ৩২৭ জন শিক্ষার্থীর ভিসা বাতিলের খবর পাওয়া গেছে। এর মধ্যে অর্ধেকই ভারতীয়, ১৪ শতাংশ চীনা এবং বাকিরা বাংলাদেশিসহ অন্যান্য দেশের নাগরিক। এভাবে হঠাৎ ভিসা বাতিলের ঘটনায় শিক্ষার্থীদের মধ্যে চরম উদ্বেগ-উৎকণ্ঠা তৈরি হয়েছে, বিশেষ করে ভারতীয় শিক্ষার্থীরা সবচেয়ে বেশি চিন্তিত। এই পদক্ষেপ নিয়েছে যুক্তরাষ্ট্রের ইমিগ্রেশন অ্যান্ড কাস্টমস এনফোর্সমেন্ট (ICE) বিভাগ। জানা গেছে, তারা গত চার মাস ধরে বিদেশি শিক্ষার্থীদের কার্যক্রম বিশ্লেষণ করছে এবং এতে এআই (কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা) প্রযুক্তি ব্যবহৃত হচ্ছে। তবে অভিযোগ রয়েছে, এই প্রযুক্তির ভুল বিশ্লেষণের কারণে অনেক নির্দোষ শিক্ষার্থীও ভিসা বাতিলের শিকার হচ্ছেন – যাদের বিরুদ্ধে কোনো অপরাধ বা নিয়ম ভঙ্গের প্রমাণ নেই। এমনকি যারা ফিলিস্তিনপন্থী...